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拿什么来拯救你,我的职场“缺觉妈妈”~~每天最幸福的事情就是看着你甜甜地睡去

2017/02/15 22:45 发布

  • 21985

  • 5

2017/02/16 10:46
  • 每个妈妈应该都记得宝宝刚出生的头一年自己有多么狼狈不堪....
    面对这么一个小人随时要吃要拉,还时不时在半夜扯着嗓子哭,随便怎么都安抚不住,那种感觉是不是无助得要崩溃.

  • 每天都会十几遍地冒出念头,觉得自己真不是个称职的妈妈。
    再加上怀孕时天天盼望着卸货后我要各种happy,各种疯狂的念头被现实无情击碎:
    辣的味道大的还是不能吃,因为我要喂奶
    生病了也只能忍着,不能吃药,因为我要喂奶
    逛街也不能愉快地进行下去,因为娃又饿了,拉了,狼狈的你逛个街还得跟个老妈子似的背个大背包,因为里面要装娃的各种出行道具…
    最不能忍受的还是每到晚上全家人都在呼呼大睡,你却要起来一遍遍地哄娃,
    看着小区里的灯一盏盏熄灭又一盏盏亮起,老公睡得跟死猪似的,娃再怎么哭都不会醒,
    你早上还得打起精神顶着一双熊猫眼继续挤地铁上班。。。。
  • 叫我怎么不抑郁……
    职场缺觉妈妈,你的睡眠还好吗

  • 从什么时候开始,网上报道得抑郁症的产妇越来越多,缺觉妈妈已经成了一个新名词
    每个缺觉妈妈的背后必然有个哭闹不止的娃。。
    新生儿哭闹多发生在傍晚,或者夜间睡不安稳,睡不到两个小时便起来哭,怎么安抚都不管用。。
    民间管这叫:夜哭郎,对付夜哭郎,自然也有老祖宗传下来的老办法。。

  • 在马路的电线杆上,或者路过人多的地方贴张红纸,让来来往往的人都念一遍,娃就不会吵夜了。。不知道这个办法真的有用没,反正我没有试过哈。。
    但那种每天晚上坐着等天亮,怎么都哄不住的绝望感我体会过。。。
    久病成良医,自然也就琢磨出了各种对付“夜哭郎”的办法。。

  • part 1 找准宝宝吵夜的原因

    小宝宝特别是刚出生不久的小婴儿由于消化系统还没发育完善,再加上成天躺着,很容易引起胃肠胀气,他不舒服自然就要哭闹了,而肠胀气多发生在晚上或者黄昏时分,所以很多宝宝都会黄昏闹。。。。

  • 来看看胀气时宝宝的表现:
    1.睡觉不踏实:睡觉的时候会使劲,手和腿蜷缩起来,发出使劲的声音,有时候脸还会憋红;
    2.抱睡:以为宝宝睡熟了,但是放下就立刻醒,多数宝宝如果喜欢抱睡都应考虑可能是胀气的原因;宝宝蹬腿等动作,其实都是想自己按摩自己的肚子,而家长抱着就很好的解决的按摩的问题。
    3.爱趴着:趴着的时候会稍微安静一点
    4.吃奶不老实:总是蹬腿或拉扯乳头(请区分乳头混淆和猛涨期);如果侧躺喂奶,孩子可能会一直蹬脚,然后身体一直向上蹿;
    5.不停的要吃:每次含上乳头之后就不哭闹了,所以家人以为可能是饿了,其实是宝宝找到了安抚的方法,但是吃的太多,又会加重胀气;
    6.哭闹:突然的剧烈的哭闹
    7.放屁、排便:有的宝宝会放屁,这是典型的胀气特征之一。通常胀气的表现在宝宝排气和排便后有所缓解。

  • 肠胀气是导致宝宝睡不好的很大一个原因,那么怎么解决呢?

  • Part 2 肠胀气的解决办法

    1.可以试用飞机抱、或帮助宝宝做躯体动作

  • 这就是传说中的“飞机抱” 这个动作一般适合宝爸来完成哦,宝爸的手劲一般比较大,抱得稳,宝宝会觉得更舒服,原理大概就是这个动作能让宝宝胃部受压迫,更快打出嗝来。
    这一招特别适用于宝宝大哭不止的时候,
    突然来个飞机抱 一般都能让宝宝的哭声马上止住。

  • 2.平时让孩子多趴趴,或者趴在大人的肚子上;原理等同于飞机抱
    3.顺时针按摩宝宝的肚子,促进肠蠕动,帮助他顺利排气。
    4.家长扶住宝宝的双腿,进行自行车蹬的动作。
    5.可以给孩子吃一点益生菌,补充肠道有益菌,帮助消化,便于排气也很好。

  • Part 3 针对不一定是肠胀气引起的宝宝莫名哭闹的解决办法

    爸爸妈妈都知道,很多时候宝宝是不按套路出牌的。。。。

    各种猜测都试过了,他就是哭闹不止,怎么办?

  • 特别是晚上,是不是有种崩溃马上要爆发

  • 最文艺的宝宝止哭大法:

    1.放各种催眠曲 。 适用指数:★★

    这一招父母们普遍都用过,可能一两次还管用,次数多了我们喜新厌旧的宝宝就不一定要吃这套了。。

    适用催眠曲:香香:《摇篮曲》

    费雪海马里面的曲子我觉得都适合,海马只要一开起,宝宝还没睡 我用不了一会就睡着了。。。

  • 2.白噪音 。 适用指数:★★★

    什么是白噪音?

    来看度娘最科学的解释
  • 直白地说,就是各种乱七八糟的声音,什么电吹风的声音啊,吸尘器的声音啊,反正就是各种低频重复的噪音,宝宝们的爱好还真奇怪。。。。我就看过有个妈妈说她家宝宝最喜欢听电吹风的声音,一开电吹风就会很安静。。。
    网上有很多白噪音的app推荐,宝妈们不妨一
    试,
    白噪音的种类也很多,看你家宝宝好的哪口。。
    不过有研究说白噪音听多了对宝宝也不是很好,偶尔用来安抚还是不错的。

  • 最科技的宝宝止哭大法:

    1.电动摇椅 。 适用指数:★★★★

  • 这是我个人比较信服的一个办法,

    很多时候宝宝哭闹不止就把他放电动摇椅上,开个二档,慢慢摇着,一会就不哭了,

    还可以设定时间,简直是解放双手的神器,经常我们吃饭的时候他就一个人在摇椅上摇着,一点也不哭闹。。



    很多人会问 摇多了会不会伤害宝宝的大脑?

    我觉得这个程度的摇晃应该还不至于,我们小时候不也是睡摇篮长大的么?

    推荐品牌:淘宝上各种。。

  • 2.襁褓法。 适用指数:★★★★

    这个办法适合小月龄的宝宝

  • 为什么我们小时候父母都喜欢将我们裹粽子一样包得紧紧得?

    据说这样是在模仿婴儿在肚子里的环境,他会觉得比较有安全感,

2017/02/16 10:43
  • 小月龄的宝宝睡觉的时候经常会有惊跳反应,就是睡着睡着手脚会突然乱舞,
    这样很容易打断睡眠,把自己惊醒,
    试过把他的手紧紧裹在襁褓里面,他竟然没有想象中的不舒服
    反而睡的比平时时间更长,
    真是意外惊喜。。

    其实这一招老一辈早就在用了,现在淘宝上还有各种襁褓巾出售,我觉得就一般薄点的毯子就可以,关键是要裹紧,如果被他挣开了就没什么用处了。。

    还有 这一招不太适合6个月以上的宝宝。。

  • 3.安抚奶嘴。 适用指数:★★★★

  • 很多妈妈不喜欢给宝宝用安抚奶嘴,看网上的新闻说用多了牙齿会变形,

    我想说 如果能换来宝宝一夜安稳的睡眠,只在晚上用用,是完全不存在这个问题的

    安抚奶嘴的选购是有学问的,你注意到了吗?不是宝宝不喜欢,可能你选的不是他要的款哦!

  • 某一天我才突然发现,我家宝宝对这款圆头的安抚奶嘴完全不感冒,给他马上就会吐出来,一度让我以为他根本不喜欢安抚奶嘴
    后来尝试着换了这款扁的

  • 牌子就是你们喜欢的贝亲,
    让人惊喜的是戴着安抚奶嘴的他居然一觉睡到天亮,只是中途奶嘴掉了嗯哼了几声
    把奶嘴塞给他便重新又睡了。。。
    这简直打开了我哄睡大法的新天地

    其实我觉得安抚奶嘴并不像网上很多描述地那样不可取,为什么国外的宝宝基本上都戴安抚奶嘴,却几个没有像网上说的嘴变形或者牙不整齐呢
    如果为了大人和宝宝的睡眠质量,我觉得偶尔用一下完全没有什么问题的

2017/02/16 10:50
  • 最粗暴直接的办法:

    抱着宝宝做下蹲 。 适用指数:★★★
  • 据说这是最直接可以止住宝宝哭闹的办法

    听着不太靠谱,但是在实在没办法的情况下止哭效果还是立杆见影的。。。

    据说这个办法的原理是突然失重的感觉会让宝宝暂时忘了哭,只要把这股劲一打断就好办了。。。

  • 当然还有更直接办法

    母乳妈妈可以直接给宝宝喂奶

    相信没有宝宝会拒绝妈妈甜甜的乳汁哦!哪怕正在哇哇大哭也会立刻停下来的。
  • 总之,宝宝出生的头一年是最难熬也是人生最喜悦的体验,现在回头想起还是特别怀念,
    虽然当妈牺牲了睡眠,牺牲了各种娱乐,人生也发生了翻天覆地的变化
    但是这都是心甘情愿的,
    为了你安稳的睡眠,一切都是值得的。。。

2017/02/16 00:04
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