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如何让孩子好好吃饭.自己吃饭!我的方法分享给大家!

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  • 本帖由@潴婆可乐妈 邀请

    本人是一个2岁大孩子的母亲.
    曾经一度为了孩子吃饭的问题伤痛的脑筋
    一岁前开始吃饭的时候.孩子就喂什么都不愿意吃
    每次都是吃一点.就开始玩耍
    眼看着孩子日渐消瘦.作为妈妈的心里还是着急
    于是在网上看了很多关于让宝宝好好吃饭的方法
    也问了身边的其他的妈妈.
    现在孩子两岁多一直都自己吃饭了

    下面我把我的方法分享给大家.希望对你们有所帮助


2017/03/17 18:29
  • 我的大概方法就是尽量让孩子自己吃
    开始可能吃的时候饭乱七八糟一地
    吃多少是多少
    如果不吃了开始玩耍了
    就把所有的都收拾了不吃了
    如果边吃边玩也告诉他不要吃了
    下顿才能再吃
    而且中间不会有任何的零食提供
    我觉得一定要让孩子有饥饿感
    他才会好好的吃饭
    这只是我的想法
    可能很多爸爸妈妈舍不得饿着孩子
    但是我觉得好习惯要从小培养
    给孩子弄吃的尽量多换一点花样
    颜色.性状.味道.尽量多变
    这样孩子才会有兴趣吃
    我们几乎不喂他.也不会边追边喂
    长期以往下来.孩子就自己吃饭.爱上吃饭了!!

2017/03/17 18:22


  • 判断宝宝“不想吃”还是“不能吃”

    如果宝宝很想吃,只是不能吃,那就不是食欲的问题。有时候可能是宝宝身体不适或者患上了疾病,比如,出现口腔问题、消化道问题、呼吸道问题等,这时候要有针对性地进行护理和治疗。有时候是因为食物或餐具不合适,比如,辅食添加过早,奶嘴的孔开得太大等,这时候配合宝宝这阶段的需求换成适合他的食物和奶嘴等就可以了。

    如果宝宝能吃,但是不想吃,那就要考虑食欲问题。食欲问题需要考虑两个方面,一个是宝宝饿不饿,另一个是食物是不是色香味俱全,对宝宝有没有吸引力。

    把宝宝的食欲找回来

    很多时候,父母为了让宝宝“好好吃饭”想尽办法,如注意力转移法、游戏法、奖励法、威胁法,等等,五花八门的战术,归根到底是要摧毁宝宝的反抗。这样做往往收效甚微。如果我们确定宝宝是“不想吃”而不是“不能吃”,问题就变得单纯多了。那么,怎么解决“不想吃”的问题呢?

    1.要正确看待食欲标准

    “书上说”“医生说”“说明书上说”,各种说,一旦与之偏离,就会让宝宝感到紧张不安。宝宝们需清楚,这些标准或数据即使值得信赖,也只是一个平均水平,具体到某个宝宝的现实需求时,不能完全忽略宝宝的自身特点。要记住,你养的是孩子,不是数据。

    2.一定要让宝宝拥有饥饿感

    小宝宝还不习惯一日三餐,他们生活在一个被自然规律支配的世界里,会根据自己的实际需要去进食,其实这比我们成人要强上好几倍(成人往往并非因为饥饿而进食)。放下锅铲,把医学指南和儿童食谱暂且丢到一边,摆脱电子产品的诱惑,带宝宝到户外去消耗一下体能,运动一下,找回饥饿感。如果是因为零食导致正餐吃得不够好,那就要尽量减少两餐之间的零食。

    3.要将食物做得更适合宝宝吃

    不规定每餐进食量的同时还要重视食物的多样化和烹调方法,注意食物的形状和颜色搭配。食物要新鲜可口(包括合适的软硬度),同时可以将食物做得漂亮可爱,比如,做成有趣的形状,做成馅、丝、丸子,或改变烹饪的方法。如果宝宝实在不接受某一种食物,可以找与之营养价值类似的食物替代。无论如何大家都不要把宝宝“食欲不好”当成是一场灾难,请相信一切都会正常起来的。

2017/03/17 18:29
更新于 2017/03/17 18:29

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