娜娜
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【十年资深护肤达人】超详细美妆护肤介绍,“祛痘篇”外调内养,拥有好肤质...持续更新中...

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  • 亲爱的姐妹们,今天阳光灿烂,感觉真正的春天终于来到了。今天本姑娘要放大招了,因为最近很多MM加我微信,问我痘痘皮肤应该怎样来护理?下巴长痘怎么办?为何过了长痘的年龄痘痘却源源不断的拜访?那么今天我来给大家介绍一下我的祛痘小妙方。
  • 去痘痘最最关键的就是“外调内养”,我们不仅要在护肤方面注意,在饮食方面也同样重要,另外还要保持和拥有美丽的心情。O(∩_∩)O哈哈~
    我们先来说一下,痘痘都有哪几种
    1、粉刺
    毛孔角化异常会毛孔阻塞,从而形成粉刺。
    而粉刺又分两种:
    黑头粉刺(开放性粉刺):这个大家都很熟悉,就是大家鼻子上的那些黑色一粒粒的东西。因为毛孔有开口,所以表面的角质被氧化成黑色。
    白头粉刺(封闭性粉刺):这个就是我们俗称的闭口啦,毛孔没有开口,由于毛孔阻塞造成角质与皮脂混合导致角质呈白色。
    2.炎性丘疹
    白头粉刺发炎变成发红凸起的疙瘩。
    3.脓疱
    炎性丘疹因受细菌感染而化脓,形成有白色脓头,也就是我们俗称的”红肿痘“。
    4.结节
    因发炎而形成的肤色、紫红色的硬块,按压会痛,表面没有脓头,挤不出东西。
    5.囊肿
    皮下组织因化脓而坏死,痘痘连成一块黄豆大紫红、暗红色的团块。
    6.瘢痕
    痘痘发展到最后,也就成为了万恶的痘疤。
    大家可以对号入座,看看自己的痘痘是哪一种

  • 分析完痘痘的类型,我们来看一下长痘的原因主要有哪些
    作息不正常,经常熬夜;
    饮食不当,摄入过多奶类制品和甜食(致痘性较强);
    自身油皮体质,油脂分泌多;
    选用了不适合自己的护肤品;
    卸妆不彻底
    内分泌失调;
    暴晒在太阳下,紫外线造成损伤;
    ……

  • 所以,亲爱的们,一定要养成良好的生活习惯。
    首先:我先给大家说一下护肤方面的注意事项
    1、护肤品的选择:最好是温和的,既能温和舒缓肌肤,又可以保持肌肤水油平衡,让肌肤健康清透!我不太建议大家用强效祛痘类的产品,因为我当年吃过这个亏。我上高中的时候忽然之间下巴和额头冒痘,暑假天天宅在家里,我爸实在看不下去了,什么都不懂的爸爸和什么都不懂的我去商场,在售货员的各种推销之下买了一套祛痘产品,奈何越祛越多,后来我妈得知真相后就给我扔了,换了一个补水的我记得好像是相宜本草,然后皮肤就开始慢慢变好了。所以千万不要轻易使用强效祛痘产品。
    给大家推荐:补水最关键,调节水油平衡的产品就好了。还有一个就是大家可以经常使用补水喷雾,春天肌肤都比较敏感,多用喷雾可以舒缓和修复皮肤。
    2、洗脸是关键,我的独门秘籍,给朋友介绍也都是屡试不爽的方法。就是“洗完脸之后,千万别用毛巾擦脸,那样毛巾上的细菌会继续让你长痘,可以用抽纸巾来擦脸”大家可以试一下哟!
    3、对于20多岁还长痘的MM来说,卸妆很关键,每天洗脸之前一定要认认真真的卸妆,洗脸的时候也要轻轻地对待自己的痘痘。
    4、洗脸次数,有MM说自己一天要洗好几次脸,要不会油腻腻的。那是因为你没选好护肤品,所以皮肤才出油那么快,一天两次洗脸就够了。晚上认真洗脸,早晨如果是敏感或干性皮肤的MM用温水洗两下之后再用凉水拍一拍就好。(为什么要用凉水拍呢,因为可以收缩毛孔)

  • 外调之后,我们就要说一下内养了。我们都知道,长痘的关键原因就是内分泌失调、肝火旺、大便干燥...
    那么平时一定要多吃水果,我经常喜欢自己炸果汁来喝,在炸果汁的时候只加水果和养乐多,蜂蜜都不要,因为吃太多甜食对女生不好,这样就已经很美味了,大家可以试一下。

  • 便秘的MM,晚上睡觉前可以吃一小块乐康膏。这是一个朋友给我推荐的,每次我吃油腻的东西之后,比如我们最爱的火锅、串串、烧烤,我都会睡觉前吃一点这个,可以清宿便,对身体也没有什么副作用,全是水果那些的。
    还有,内分泌失调的MM,可以选择去看一下中医,调节一下身体。

  • 无论你是想减肥,还是想祛痘,一定要“运动”,它是最好的排毒方法,每天晚上可以出去锻炼一下,舒缓一天的疲劳,保持健康的身体状态。

  • 最后来个大汇总:
    1、喜欢吃甜食
    喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
    2、一定要适度运动可促进新陈代谢。
    对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
    3、千万别情不自禁用手摸脸。
    经常用手摸脸这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
    4、多吃一些天然不含人工添加物的食品。
    植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜,红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。最重要的事补充大量膳食纤维、促进排毒!少吃油腻!
    5、一定要用隔离霜。
    护肤步骤完成后,涂BB或粉底液之前一定要用具有防晒功能的隔离霜,可以隔离紫外线和灰尘还有彩妆。

  • 好了,关于祛痘的今天就更新这么多吧。MM们如果有什么疑问或者好的祛痘产品和祛痘方法的推荐,一定要给我留言哦。

2017/03/20 21:59
  • 最后为大家奉上周末出去春游的图片,每天都要拥有好心情哦~~~(*^__^*) 嘻嘻……
2017/03/20 15:44
更新于 2017/03/20 21:59

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