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春季天气如过山车,一招让你轻松远离流感!

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  • 春季佛山天气就像坐一个“过山车”一样,昨天还是夏天,今天又是冬天,冷热交替,温差变化大稍不留神容易感冒。在这个流感季节,大家除了日常起居要做好预防外,还可以试试活用这种可食可药的植物进行保健防治!今天,小萌带大家认识紫苏的功效和食疗方法。

    功效:可解表散寒、行气宽中,适用于外感风寒所致的恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐、妊娠呕吐等。
  • 材料:紫苏叶10g 大米100g 水适量 盐适量
    制作方法:
    1、准备好的食材待备用。
    2、紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。
    3、紫苏叶子放入锅中加入水,水煎取汁。
    4、加入大米煮成稀粥。
    5、加入适量的盐就可以了哦,每日坚持食用1-2次,连续2-3天。

2018/05/09 16:11
更新于 2018/05/09 16:11 举报
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