童忆成长小熊
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孩子半夜踢被子,真的不止是热……

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  • 本文首发于微信公众号:童忆成长

    最近,编辑部辣妈小a时常在饭点赶着午睡,问她为什么,她说,对于一个妈妈来说,睡觉远比吃饭重要!(这句话,当妈的都懂~)

    原来,天冷了,晚上孩子要频繁蹬被子,当妈的神经质一样,怕孩子受凉感冒,于是,踢被子……盖被子……踢被子……盖被子……,整整一晚上都是这个节奏。

    呃,睡眠也支离破碎了。

    为啥孩子睡觉总是不老实,刚盖好的被子被他的连环腿一脚踹开,这仅仅是因为孩子热吗?童忆成长育儿顾问,为你梳理孩子踹被子背后一系列的问题,赶紧收了吧,超级实用哟!

    ◆孩子踢被,有原因

    身体不舒服,睡觉不老实

    长牙期的疼痛、尿床、饿了、感冒鼻塞、吃太多等身体不舒服,都会使孩子夜间睡不好,踢被子。

    尤其是晚饭吃得过多,食物太油腻,或者吃太多肉食,就会增加孩子的肠胃负担,肠胃不舒服就睡不安稳,夜晚就会不断翻身、踢被子,尤其是原本脾胃就弱的孩子。

    爸爸妈妈需要结合孩子身体的具体原因来处理,对症下药。

    环境不舒适,不止是热!

    穿盖太多、不稳定的温度和湿度、太冷太热、空气刺激物、陌生的声音等外界环境的刺激,也会导致孩子不舒服,爱踢被子。

    太兴奋,运动不止

    睡前玩得太兴奋、或哭过等,都会使宝宝睡前神经受到干扰,导致入睡后大脑仍处于兴奋状态,引起孩子活动身体踢被子。

    孩子长本事了

    随着孩子经历一个又一个“生长里程碑”(例如学会了坐、爬、走)时,他们经常会在睡着后练习这些刚刚学会的新技能,晚上睡不安稳,踢被子醒来。

    心理焦虑,睡觉狂躁

    不可忽略的心理因素,很多孩子正在经历分离焦虑,这部分孩子晚上睡觉也会不老实,踢被子,表现很狂躁。

    当然,也有病理性的,比如缺乏维生素D,,孩子也会翻来覆去睡不好。

    ◆怎么判断,孩子是因为热,才踢被子?

    用手触摸孩子的后颈和背部的皮肤是温热的,说明孩子不冷。如果发烫或发凉,说明给孩子盖多了或该加被子了。

    为方便,大人孩子盖一条被子?

    很多大人为了盖被子方面,习惯给孩子盖一条被子或者搂着孩子,这种方法不可取。原因是:

    童忆成长育儿专家建议,如果孩子和爸爸妈妈分床睡,可以把孩子的床放在离爸妈比较近的位置,能够互相看到、摸到。即便孩子同床睡,也不能和大人用一条被子。因为大人的被子对孩子来说太沉了,很可能对孩子造成高热和缺氧,孩子会感到极度不舒服。

    ◆防踢被,妈妈睡个好觉

    秋冬孩子睡觉必备:睡袋。

    现在的睡袋花样越老越多,小编建议这个季节适合选用透气性好、厚度适中的背心式的睡袋。胳膊和小脚丫露在外面,护住腹部,防止受凉。

    一被两用,简单方便。

    小薄被子铺一半盖一半,然后,侧边缝上带子系上。这样,任凭小家伙来回翻滚,也不会把身体裸在外面啦~

    大人外套,派上用场

    如果没有睡袋,可以用大人舒服点的外套,让孩子穿上,这样,自然能达到睡袋的保暖效果了。

    防踹,只需要一根绳

    在孩子的小被子四角分别缝上小绳子,固定在小床的床沿上,哈哈,妈妈是不是很机智捏~

    童忆成长小贴士:娃儿晚上睡觉蹬被子不可避免,爸爸妈妈根据孩子的情况调整哟!只有做好以上防护,妈妈才可以安心地睡个美觉啦~~
2018/01/11 10:24
更新于 2018/01/11 10:24 举报
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