尛尛妖丶
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你有手机依赖症吗?来测试看看吧!

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  • 手机不在身边就抓狂,随时随地都在刷朋友圈,上厕所也要带手机……手机参与到了生活的方方面面," 离了手机不能活 " 已经不在是一句夸张的话。我们正在沦为 " 手机的奴隶 "," 手机依赖症 " 也成为一个现代人专有的新病种。为了更好地探测病情,专家们研究出了一份试卷,来诊断你是几级患者。不过,即使 " 病情 " 严重也不要慌张,《网络心理学》杂志的最新研究显示,我们之所以会患上 " 手机依赖症 ",是因为手机里储存了太多私人记忆,成为了另一个电子 " 大脑 "。
  • 病情成因 手机代表个人身份认同

    《网络心理学》杂志刊登的韩国成均馆大学和香港城市大学共同的研究显示,“手机分离焦虑”或者说“手机依赖症”的成因并不仅仅是因为没了手机不能打电话那么简单,根本的问题在于,我们已经把智能手机看作是储存我们记忆的载体,成为我们人体的一个“电子大脑”。这也就解释了,为什么一旦没了手机,我们就像是缺胳膊断腿一样,整个人都“残了”。
  • 研究称,很多人已经把在脸书、推特上的状态分享作为他们生活经历的一部分,所以手机也就作为载体,算是参与了人生的各个阶段。而且,由于智能手机越来越私人化,一些人将秘密聊天记录、日常记事和隐私照片等都存在手机里,这让手机完全变成了一个储存大脑记忆的电子版模式。研究认为,智能手机里存储的一些内容足可以唤起很多人对过往生活的记忆,因此也成为了个人身份认同的延伸部分,而不可或缺。
  • “当人们把手机看作是个人的延伸部分后,他们会更加依赖手机,根据心理学家Bowlby的依赖理论,人们就会更倾向于寻求亲近,保持身体接触,抗拒分离。”研究人员提醒,随着智能手机的功能越来越广,为人们的生活提供事无巨细的支持,就会导致这种依赖性愈演愈烈。
  • 同时,研究人员对300名韩国学生进行调查,分析他们在手机交流中使用语言的特点,最终发现,有严重手机依赖症的学生在聊天记录中更倾向于使用跟“自我”和“记忆”有关的词汇,比如“回忆”、“我”、“我们”这些关键词。
  • 手机依赖症级别测试

    请你拿出一张纸,在纸上顺次写下1-20的数字。按照下面的题目顺序,给每一道题打出1-7分之内的一个分值,1表示强烈不同意,7表示强烈同意。最后,将所有的分值相加,得到你的最终测试结果。下面,就来测测你的病情有几分,看看是否到了需要“治疗”的地步。
  • 测试问卷

    1.如果不能随时看到手机信息,我会觉得浑身不自在。

    2.如果我想用手机查看信息却发现连不上网时,我会恼羞成怒。

    3.如果我的手机不能随时更新新闻,例如正在发生的大事或者天气状况等,我会感到心烦意乱。

    4.如果我想用手机时找不到它,我会怒不可遏。

    5.如果手机突然没电了,我会内心产生恐惧感。

    6.如果我的手机没话费了或者话费套餐用光,我会惊慌失措。

    7.如果发现手机没信号了,或者连不上Wi-Fi,我会不断频繁尝试连接信号。

    8.如果在某个地方手机不能用了,我特别害怕此时被困在这里。

    9.如果一段时间不能查看手机,我会抓狂。

    10.如果没手机,我会感觉很焦虑,因为不能频繁和家人或者朋友交流。

    11.如果没手机,我会感觉很担心,因为我的家人或朋友没法联系上我。

    12.如果没手机,我会感觉很紧张,因为害怕接不到一些重要电话和信息。

    13.如果没手机,我会感觉相当焦虑,因为不能随时和家人或朋友保持联系。

    14.如果没手机,我会内心紧张万分,因为我不知道是否有人会在试着给我打电话。

    15.我跟家人朋友联系比较频繁,手机不在身边就会六神无主。

    16.我在网上比较活跃,没有手机会觉得网络身份认同受到威胁,因此感觉很紧张。

    17.没有手机,朋友圈和微博不能实时跟踪状态,这让我产生百爪挠心的感觉。

    18.没有了手机,朋友圈和微博上的留言不能及时回复,这会让我觉得尴尬。

    19.我会因为手机不在身边无法实时查看邮件而感到浑身不自在。

    20.没有手机在身边,整个人都变得六神无主无所事事,不知道干点什么好。
  • 评分标准  

    20-60分:轻微手机依赖症患者

    60-100分:中度手机依赖症患者

    100+:重度手机依赖症患者
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2017/09/11 10:40
更新于 2017/09/11 10:40 举报
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