房帮帮
  • 1

    粉丝

  • 1

    被收藏

  • 1

    被推荐

【乐山人的一天】95后美女教练:长得漂亮,不如活得漂亮!

  • 阅读 1942
  • 分享 5
  • 评论 3
微信扫一扫
用企鹅社区小程序继续浏览或分享
扫一扫
用手机继续看帖或分享到微信
  • 运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师;在拥有了美貌的同时,也不要丢掉了奋勇拼搏精神。

    “生命在于运动,体型体态的训练更是可以帮助人们改善一些形体问题,重塑自信。” 李霞自豪说道“高低肩,胯骨倾斜等先天毛病也是可以改善的。”
  • 本期《四川人的一天》将走进一名95后私人教练的生活,一个倔强固执,又特别勤奋的大长腿美女。
  • 在乐山天韵健身俱乐部我们见到了本次的主人翁—李霞,天韵健身星级高级私人教练、国家职业资格认证教练、维衡生运动营养一阶课程认证、联合运动医学普拉提职业C级认证、FMS运动功能评估认证、2013年注册认证AASFP亚洲运动及体适能专业学院高级私人教练、2013年AASFP亚洲运动及体适能专业学院REPS专业体适能教练、2016年进行INT康复培训、2016年参加智林健身学院进修荣获优秀学员称呼、2017乐山旅游小姐大赛十佳选手兼嘉州时装模特,维秘模特,车模。

    高挑的个头,匀称的身材,一双清水般的明眸闪耀着动人的神采,笔直细致的鼻梁下,微微抿起的樱唇正透着一丝淡淡的微笑。
  • 因为今天是工作日,所以早上没有学员前来上课,李霞便整理好着装,开始自己的锻炼。第一项是锻炼臀部肌肉。脚尖往里,脚尖往外锻炼的是不同部位的肌肉。
  • 在训练的过程中,李霞聊起了今年7月份参加2017世界旅游小姐大赛的事情。
  • 那时的她在经过一个月的集训拿下了年度十佳的好成绩
  • 她说:“别看模特在舞台上仪态万千,但是我因为小时候错误的走路习惯和坐姿,很长一段时间都经历着驼背的困扰,后来出于想要改善自己的驼背的习惯,开始尝体型体态练习,后来深刻体会到对身体带来好处,也打开了自己健身事业的大门,所以才成就了如今的我。”
  • 当我问及她训练的情况,她告诉我:“模特集训特别辛苦,每天都要穿着十厘米高跟鞋在台阶上走几个小时,以至于后来大腿肌肉都练出来了。”
  • 她向我们展示了之前训练的照片,特别孩子气地说:“大家基本都穿的短裤,只有我因为怕晒黑一直穿长裤。”说完就大笑起来,俏皮可爱。
  • 当健身教练其实特别辛苦,一个月可能最多4天假期,然而她在不上班的时候就想到处旅游,或者睡它个一天。
  • 结束热身训练之后,李霞教练戴上拳击手套开始练习自由搏击。
    “一记直拳,铿锵玫瑰”别看她只是个20出头的妹子,练起搏击眼神里也带着狠劲。
  • 她告诉我之所以这么拼,是因为不想要将来的爱情在物质面前低头。她16岁就开始半工半读,没事做的时候就去兼职车模。最近更是将自己这些年的积蓄投资到了一家新开的健身房,准备以后转管理层。一个22岁的女孩有着这样的事业心,让我不禁感到佩服。
  • T台上的她,训练场的她,车展上的她,都给人如此美好的仪态。她也决心将好的仪态带给自己的学员。
  • 当天下午,李霞教练的学员来上课了,她带我们到了练功房,干练地脱下外套,开始指导。提臀、放松肩膀、甩跨、抬头挺胸,李霞每一个动作都会亲自示范,并耐心纠正学员姿势。
  • 没过多久,李霞额头已经微微冒汗了。每天坚持锻炼让她的皮肤白里透红,她说,出汗使得身体新陈代谢带来的好处就是会让人变美。她还有一句常挂在嘴边的话:“爱生活就要爱运动。”
  • 李霞说:“肌肉是有记忆的,想要达到一定的效果,一定得坚持。练形体其实就跟学唱戏似的,仪态也讲究个‘手眼身法步’。”看着李霞细致入微的指导,能猜到她为此付出过多少努力。
  • 短短一下午的学习,已经初见成效。为了使自己更加专业,李霞也一直在不断地学习,提升自己。
    学员特别愿意跟李霞学习仪态礼仪,学习过程也特别愉快,既能帮助自己仪态的提升,又在交流过程中结交了朋友。李霞也说很多学员爱跟她聊天,有的会有些自卑,她还会做一些简单的心理疏导,鼓励别人。
  • “生命在于运动,体型体态的训练更是可以帮助人们改善一些形体问题,重塑自信。” 李霞自豪说道“高低肩,胯骨倾斜这些先天毛病也是可以改善的。”
  • 一天的工作很快就结束了,李霞收拾好装备离开健身房,她爽朗的笑声,优雅的气质,努力拼搏的样子都传递了满满的正能量。跟她的大长腿相比,她清晰的事业发展方向和奋勇拼搏精神让人佩服不已。一个倔强的姑娘,坚信着“长得漂亮,不如活得漂亮。”
  • 图/文 乐山Yummy酱
    【版权申明】本文系腾讯“企鹅社区”原创栏目独家稿件。未经授权,不得转载,否则将追究其法律责任。转载合作请联系:18990696556
  • 你可能喜欢:

    1、【乐山人的一天】网红创业青年 要把“乐山产”水果销往全世界
    http://panda.qq.com/ls/thread/1013956363162923

    2、【乐山人的一天】 线下销售女精英:有对抗电商的一套“秘籍”
    http://panda.qq.com/ls/thread/1034510726353068

    3、【乐山人的一天】第9期 幼师“打仗”似的一天 颠覆你的想象
    http://panda.qq.com/ls/thread/1017420428995459
2018/03/07 16:29
更新于 2018/03/07 16:29 举报
乐山人的一天

热门评论

全部评论

就等您来抢楼啦!
图片上传
{{reply_images.length}}/{{max_upload_count}}
@
图片上传
{{reply_images.length}}/{{max_upload_count}}