尛尛妖丶
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秋季如何防止脱发 五招呵护头发健康

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  • 秋天来了,很多人的脱发问题也随之变得更为严重,头发像落叶一样掉。秋季如何防止脱发呢?
  • 1、合理安排饮食

    头发的正常生长和营养物质有联系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素,这会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。

    因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。
  • 2、注意头发护理

    头发是人体的重要附属结构,因此,在平时,一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致掉发。
  • 3、适时排解压力

    压力过大不仅能够导致头发的快速脱落,还可导致身体发生多种疾病。压力过重,会使得头发在较长时间段内处于休眠期,因此,需要避免大压力,且多加锻炼,有一个良好的生活习惯。
  • 4、戒烟戒酒

    吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
  • 5、按摩头部

    每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
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2017/09/13 09:48
更新于 2017/09/13 09:48 举报
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