开坦克的叮当猫
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如何通过一些小细节在短时间内变美?

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  • 1、美白不是无限度美白的,手臂最内侧或者肚子最白的地方就是你能变白的最白度。

    2、 祛黑头:不太顽固的黑头就用纯植物精油按摩,20分钟到40分钟,用完一定要记得收缩毛孔,不然毛孔会越来越大的。角质层较薄或者敏感皮请勿轻易尝试。比较顽固的黑头就只能刷酸了,油皮用水杨酸,干皮用含果酸的产品。

    3、面膜不是敷得越多越好,营养过剩会长闭口长痘,甚至会让角质层变薄,变成敏感肌。一周1-2次保湿面膜就够了,功能性的面膜频率不要太高。

    4、 去痘印:红色痘印主要是消炎,修复毛细血管;黑色痘印用美白或者淡斑精华就可以。

    5、做好防晒和卸妆!!!做好防晒和卸妆!!!做好防晒和卸妆!!!很多肌肤问题都是因为防晒和卸妆没做好引起的,忽略防晒和卸妆会加速衰老。

    6、毛孔粗大或者长痘可能是因为卸妆没做好,也有可能是甜食吃太多。少吃甜食,对皮肤不好,容易长痘还会变胖。

    7、每天喝足1.5L-2L水;每晚一个番茄可以美白;每天喝一杯绿茶,抗氧化。

    8、洗头的时候先用护发素把打结毛躁的地方洗一下,再用洗发水,这样可以减少洗头过程中的掉发。

    9、分发线要经常换,不然那个地方头发会变得稀疏,头皮也很难看。

    10、不要耸肩,多活动颈椎,颈椎不好会引发很多疾病。

    11、体态真的太重要了,不仅会影响外在气质,对身体健康也很重要,所以不要跷二郎腿。

    12、单肩包少背,容易形成高低肩,体态很难看,如果要背也要左右换着来。

    13、 一周至少称一次体重,胖了2斤以上就要开始控制食量,管住嘴巴了,要学会管理自己的体重。

    14、晚上21点之后不要喝水,也不要吃水果,如果口渴可以小口小口抿水喝,白天乖乖喝水的话晚上不会太渴的。

    15、维生素E涂睫毛真的可以让睫毛变长,而且不会长脂肪粒。以前用的一款眼霜里面有维生素E,黑眼圈眼袋没怎么小,但是睫毛长了很多。

    16、涂面霜的时候由下往上推,既可以减少皱纹,还能按摩淋巴,加速排毒。涂护肤品的时候别忘了脖子,颈纹很难消除。

    17、不要用手摸脸,很多细菌,也不要挤痘痘挤黑头,尤其是三角区。

    18、强推平板支撑,时间根据自己的情况来,30秒1分钟都可以,每天2-3组,就可以活动全身肌肉了。

    19、 每天80-100个仰卧起坐或者卷腹,20个一组,每做完一组休息30秒,坚持四周就会隐约看见马甲线。

    20、一定要控制饮食,不要胡吃海喝,就算瘦了也很容易反弹的,而且体重反复变对身体很不好,还会有胖纹,瘦了也有纹,皮肤也毁了。

    21、 最后来一条扎心的吧:多照照镜子,那种全身镜,你就会发现自己弯腰驼背,又丑又胖,督促自己变美吧。
6 天前
更新于 6 天前 举报
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