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西瓜和姜枣茶这一寒一热的,夏天究竟怎么吃?

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  • 西瓜是夏天最常吃的水果,姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗。

    这两样东西一寒一热,背道而驰, 到底哪个才是最适合夏天的?或者有各自的适用人群?

    先说说姜枣茶

    为什么夏天这么热,还要这样热性的东西?


    是因为在夏天气血是往体表走的,所以夏天汗很多;冬天人的气血是往体内走的,所以冬天不太容易出汗。

    这和天地的能量模式是一体的。

    冬天热量收回地下,所以地下热,而地上冷,树的能量也回收根部,树也掉叶子;秋天温度十来度,树是掉叶子的;而春天十来度,树长叶子,这里面就是这个能量运行的作用;

    人的身体与天地相应,也是冬天内热而外寒,夏天外热而内寒。这就是夏天需要喝姜枣茶的原理。
  • 那夏天吃西瓜会不会是一个坏习惯?

    可以说,对于相当多的一部分人是坏习惯,但是对于少部分人来讲又可能是一个好习惯。


    虽然说夏天体内寒,但是个体是有差异的。对于身体素来偏热的人来说,因为夏天温度高,往往里外俱热,更热。

    也可以这样说,夏天容易产生两种极端的情况——体内寒的人会更寒,体内热的人会比平时更容易热。

    所以,夏天在区分寒热这个问题上,如果弄不好的话,是很容易引起健康问题的。在这里教一下大家怎么样来区分身体是寒的还是热的。
  • 1.什么是偏热的人?

    诸如口渴、口黏腻;

    胃口特别好、喜欢喝冷水;

    午后犯困;

    皮肤粗糙肉横;

    大便臭、打屁多这样一些现象;

    一般来讲是身体偏热的人。

    当然,常见的怕热和心烦可以体现一个人偏内热,但有些时候,身体不热的人,甚至偏寒的人也能表现出这两种状况,所以这两个症状单独拿出来是不能直接判断的,必须和前面的条件合参。

    身体热的人,夏天适当吃西瓜是可以的,能够解热补津液。但不可多食,西瓜毕竟是生冷寒凉之物,脾胃的基本属性还是喜温的。
  • 2.什么是偏寒的人呢?

    喜欢喝热水,一喝凉的胃就不舒服;

    怕风,怕冷;


    3.夏天还有一种很常见的情况:


    胃部发闷发胀、口渴又喝水不多;

    容易感觉到恶心和不想吃饭;

    头晕脑胀,面目如裹,清窍不开,小便偏少;

    但寒热证感觉又不明显。

    这是以暑湿为主的情况。

    如果出现这种状况,西瓜和姜枣茶都不适用,也就是断为寒或热皆不准确,更不适合甜腻之物。

    适宜服用藿香正气水,它是一种辛香的发散剂,散身体的湿浊。
  • 这一类情况的人,也可以稍吃一点辛辣的东西,花椒、辣椒之类,比姜枣茶适用。

    上午容易没精神;

    面色淡白无华,皮肤显薄怯之相,胃腹发凉喜温喜按。

    这样的人是身体偏寒,偏气血虚的。这种人就是姜枣茶的适应范围。

    按照这两种方式来检测,你就能够大致知道自己的身体是属于哪一种情况了。
  • 还有一种夏天化湿浊的方法:

    是我自己常用的,就是用白蔻和绿茶泡水。

    白蔻辛香化湿化浊腻;

    绿茶香淡微苦,

    既能利小便除湿,也能清凉解热。

    这两样合到一起,寒热不那么明显的人就都适宜,祛湿开窍的效果非常好。

    夏天拿这个当养生茶喝,比补品强。还有些朋友反应,这样喝有减肥的效果。
  • 夏天若能够顺势而为,是养生最好的时机,顺应不好伤人也最快。

    只要能熟练掌握以上几种方法,夏天养生并不难,甚至能调理好一些陈年的旧病,毕竟夏天的大势是能量出表,汗多,出表都是解病的最好时机。

    还需要提醒的是,夏天最好不要进补滋腻的东西,因为消化力弱,湿浊又盛,会适得其反。

    从行为方式上来讲,整个夏天适宜少吃东西,多静养;天太热的时候不适合剧烈运动,容易中暑,也容易汗出过多造成气血虚。

    如果要运动的话,早晨早一点,或者晚饭后。白天,特别是中午前后,尽量避开炎热的太阳,在家里静养。
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2018/06/11 13:50
更新于 2018/06/11 13:50 举报
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