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走路有15个好处!有人一天能走9万步,真的假的?

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  • 年纪轻轻的我们,
    为熬夜和脱发焦虑是常有的事。
    所以,越来越多别有用心的年轻人,
    不再沉迷于奶茶和咖啡,
    而是默默地端起了保温杯。
    再忙也想要锻炼,
    哪怕是早起一小时也要走上一大圈。
    很多小伙伴日走万步甚至几万步!
    微信运动排行榜里没有最高,只有更高!
    那么,问题来了!
    今天你走了多少步?
    来比比吧~
    还有智能手环、限量版猪年公仔等好礼送给你!
  • 走路的15个好处
    多项研究均明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。
    1、预防乳腺癌。
    2、降低患肠癌风险。
    3、可防患胰腺癌。
    4、抵抗前列腺癌。
    5、提高免疫力。
    6、预防心脏病。
    7、防治糖尿病。
    8、避免脂肪肝。
    9、预防动脉硬化。
    10、延缓关节、腿力衰老。
    11、缓解骨质疏松。
    12、改善腰、肩、头部疼痛。
    13、远离老年痴呆。
    14、调节睡眠,消除压力。
    15、走路快有益长寿。
  • 办公族一坐就是一整天,
    常常感觉全身僵硬,
    不妨将“办公族”变成“走班族”,
    提前一站下车多走一走吧。
    参加我们的晒步数活动还能拿大奖,
    快来挑战吧~
2018/12/04 17:09
更新于 2018/12/04 17:09 举报

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